Citat:
Ok men då så. Då är du på rätt spår. Känner igen det där med att bulken går åt helvete, man äter för mkt o lite kakor o godis här o var o tycker går ju fint det här, sen innan man vet ordet av är man upp runt 100i midja o må piss av detJämfört med benen suger allt..
Vill skylla på dåligt ljus och att jag är platt, men vet att axlarna och armar är mina sämre delar. Bröstet är faktiskt inte SÅ dåligt, hittade en bild ifrån i höstast innan det begav sig utför.
http://i.imgur.com/OicFTEe.jpg
Vägde 102.2kg där. Som du ser så är jag bra mycket fylligare över bröst/armarna. Visst är jag fetare, men tryck hade jag åtminstånde
. Axlarna är lika dåliga, så har ingen bortförklaring där.
Tanken är att lägga till 160g kolhydrater per vecka de kommande åtta veckorna för att då skära ner på kalorierna igen. Så jag kommer att dra av mer än 4cm på midjan, tillslut. För att därifrån försöka bygga på kvalitémuskler och inte bli fet, igen.
Vill skylla på dåligt ljus och att jag är platt, men vet att axlarna och armar är mina sämre delar. Bröstet är faktiskt inte SÅ dåligt, hittade en bild ifrån i höstast innan det begav sig utför.
http://i.imgur.com/OicFTEe.jpg
Vägde 102.2kg där. Som du ser så är jag bra mycket fylligare över bröst/armarna. Visst är jag fetare, men tryck hade jag åtminstånde
. Axlarna är lika dåliga, så har ingen bortförklaring där. Tanken är att lägga till 160g kolhydrater per vecka de kommande åtta veckorna för att då skära ner på kalorierna igen. Så jag kommer att dra av mer än 4cm på midjan, tillslut. För att därifrån försöka bygga på kvalitémuskler och inte bli fet, igen.
men tycker att det har gått rätt bra ändå än så länge.
