2015-03-05, 15:09
  #12085
Medlem
55301857s avatar
http://oi59.tinypic.com/2q2ntvo.jpg

21 år

183 cm

72 kg lätt

Tränat 1 år och 4 månader

Statsen ligger just nu på 95kg bänk, 125kg böj och 160kg mark

Ge jättegärna feedback
Citera
2015-03-05, 16:38
  #12086
Medlem
libbens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av 55301857
http://oi59.tinypic.com/2q2ntvo.jpg

21 år

183 cm

72 kg lätt

Tränat 1 år och 4 månader

Statsen ligger just nu på 95kg bänk, 125kg böj och 160kg mark

Ge jättegärna feedback

Bra grund. Beroende vad syftet är med träningen, så har du bra utgångsläge. Bli inte fet är första tipset!
Citera
2015-03-05, 19:02
  #12087
Medlem
tj.s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av 55301857
http://oi59.tinypic.com/2q2ntvo.jpg

21 år

183 cm

72 kg lätt

Tränat 1 år och 4 månader

Statsen ligger just nu på 95kg bänk, 125kg böj och 160kg mark

Ge jättegärna feedback
Schysta stats och estetisk kropp. Fortsätt så.
Citera
2015-03-06, 00:12
  #12088
Medlem
NextGenAthletes avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Killer-queen
Fina lyft efter 2 år. Kommer du ner i viktklass klarar du (snart) kvalgränsen för SM i styrkelyft.

Tack, din gamla räv! Har läst dina inlägg sedan jag först kom hit till forumet

Knäböj/bänkpress/marklyft: 190/135/230 (555 kg)

Tränat 24 månader
175 cm
92 kg
22 år

http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150305_143632_zps5kd2modo.jpg
http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150305_143724_zpsnbncwtlg.jpg
http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150305_143747_zpsjjveobrx.jpg
Citera
2015-03-20, 20:22
  #12089
Medlem
NextGenAthletes avatar
Citat:
Ursprungligen postat av NextGenAthlete
Tack, din gamla räv! Har läst dina inlägg sedan jag först kom hit till forumet

Knäböj/bänkpress/marklyft: 190/135/230 (555 kg)

Tränat 24 månader
175 cm
92 kg
22 år

http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150305_143632_zps5kd2modo.jpg
http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150305_143724_zpsnbncwtlg.jpg
http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150305_143747_zpsjjveobrx.jpg

Deffen avslutad och jag känner mig ganska tillfreds

88 kg

http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150320_115544a_zpslqfdtui8.jpg
Citera
2015-03-24, 11:39
  #12090
Bannlyst
Dagsform efter 3 veckors diet, -5kg såhär långt.
16 veckor kvar och 14 kg.
19 år
180 cm
89 kg

http://i.imgur.com/r3jXjnX.jpg
Citera
2015-03-25, 18:12
  #12091
Medlem
TorrFlamingos avatar
Citat:
Ursprungligen postat av NextGenAthlete
Deffen avslutad och jag känner mig ganska tillfreds

88 kg

http://i1382.photobucket.com/albums/ah280/nextgenathlete/20150320_115544a_zpslqfdtui8.jpg

Så tillfreds att du gömmer överkroppen?
Citera
2015-03-26, 16:32
  #12092
Medlem
NextGenAthletes avatar
Citat:
Ursprungligen postat av TorrFlamingo
Så tillfreds att du gömmer överkroppen?

Varför gråter du inte ut över 90 % av posterna som istället gömmer underkroppen? Jag har postat många bilder på överkroppen under ett och ett halvt års tid, från flera konton. Jag kommer att fortsätta göra det, men det behöver inte nödvändigtvis vara fokus i varje inlägg. Det finns redan gott om såna inlägg från andra användare. Jag kan skicka ett PM till dig nästa gång det kommer en sån bild eftersom att du verkar vara så exalterad att du till och med tjatar.
Citera
2015-03-26, 23:42
  #12093
Medlem
TorrFlamingos avatar
Citat:
Ursprungligen postat av NextGenAthlete
Varför gråter du inte ut över 90 % av posterna som istället gömmer underkroppen? Jag har postat många bilder på överkroppen under ett och ett halvt års tid, från flera konton. Jag kommer att fortsätta göra det, men det behöver inte nödvändigtvis vara fokus i varje inlägg. Det finns redan gott om såna inlägg från andra användare. Jag kan skicka ett PM till dig nästa gång det kommer en sån bild eftersom att du verkar vara så exalterad att du till och med tjatar.

Kan inte se att jag har tjatat riktigt, men nu när du ändå tagit upp det så tackar jag artigt ja till PM, gärna med erotiska inslag.

Tyckte bara att när du i texten skriver att du är klar med deffen och ska presentera slutresultatet, så borde det ingå en helkroppsbild åtminstone. En färdig produkt - då ska alla delar finnas med. Tex så vill man ju inte som publik på en Mr. O tävling se de rippade killarna stå och endast visa upp sina väloljade handflator. Det är därför de kör igenom varenda tänkbara pose så man inte ska kunna missa en endaste svettrand av deras pecoralis musculus pofflos. Osv.

Men såg nu i efterhand att du lagt upp en del överkroppsbilder, så du är förlåten.
Citera
2015-04-09, 22:14
  #12094
Medlem
Slänger väl upp en bild på ryggen då då det var länge sedan något hände här inne Dagsformen kört en liten diet nu för att skala till inför sommar formen. inga bra poserings bilder hehe

25år
175cm
70 kg

http://i1341.photobucket.com/albums/o746/Elarssson/Mobile%20Uploads/image_zpshwihij6a.jpg
Citera
2015-04-10, 23:08
  #12095
Medlem
EATCHILDRENs avatar
Dagsformen efter precis avslutat en 14v lång diet, tappat totalt 9cm runt magen och 12.4kg på vågen. Imorse vägde jag 91.9kg och magen mätte 91cm på mina 185cm.

http://i.imgur.com/SJ8mJ95.jpg
http://i.imgur.com/5zTKwEj.jpg
http://i.imgur.com/r3PW8gg.jpg
http://i.imgur.com/eZ2enra.jpg

Då livet kom i vägen i slutet av förra året så blev det mer eller mindre samma viktresa den här våren som förra. Man får säga vad man vill om det, jag säger att jag är efterbliven som blir fet år efter år.

Dieten gjordes utan att äta nämnvärt med kolhydrater utöver ett-två fria måltider per vecka, styrkan suger och jag är platt som en pannkaka. Men nu har jag provat att banta med lchf!
__________________
Senast redigerad av EATCHILDREN 2015-04-10 kl. 23:38.
Citera
2015-04-11, 09:32
  #12096
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av EATCHILDREN
Dagsformen efter precis avslutat en 14v lång diet, tappat totalt 9cm runt magen och 12.4kg på vågen. Imorse vägde jag 91.9kg och magen mätte 91cm på mina 185cm.

http://i.imgur.com/SJ8mJ95.jpg
http://i.imgur.com/5zTKwEj.jpg
http://i.imgur.com/r3PW8gg.jpg
http://i.imgur.com/eZ2enra.jpg

Då livet kom i vägen i slutet av förra året så blev det mer eller mindre samma viktresa den här våren som förra. Man får säga vad man vill om det, jag säger att jag är efterbliven som blir fet år efter år.

Dieten gjordes utan att äta nämnvärt med kolhydrater utöver ett-två fria måltider per vecka, styrkan suger och jag är platt som en pannkaka. Men nu har jag provat att banta med lchf!

Grymt!
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in