Citat:
Ursprungligen postat av
edulimefragetecken
Jag har på senare tid haft mer ångest om nätterna än vanligt.
I natt speciellt (jag vet att det redan är morgon i er tidszon, men inte för mig)
Så jag tar mina vanliga Nitrazepam, Alprazolam, Cymbalta.
Bytte från Effexor till Cymbalta vilket känns lite som ett misstag, Effexor (Venlafaxin) är väldigt beroendeframkallande, men hjälper bättre mot min sociala fobi.
Men nu till den nattliga problematiken. De vanliga sakerna tycks ju inte hjälpa. Så vad bör man göra för att snarast slockna, för på dagen är jag ångestfri förutom i större planerade sociala situationer vilka jag undviker.
Alkohol? Tramadol är lagligt på apoteket så det har jag en del av. Kodein. Cigarrer. Vad somnar jag fortast på? Vill liksom vakna tidigt vid tio (min tid) så hjälp mig slockna fort nu.
Inte bra att supa ihop med benzo, risken finns att du vaknar och halva lägenheten är upp och ned och risk för skumma statusuppdateringar på facebook och/eller konstiga sms och samtal du inte minns :P
Har du prövat theralen? det funkar bra att sova på