Ni som är feta, vad äter ni på en dag?

Utmanar dig snarare att hitta en seriös källa som styrker sådana vansinnigheter. Aspartam och sukralos är i princip ett utav världens mest efterforskade medel, och vanliga doser lika (o)farligt som vatten. För ja, det kan också dö av som välbekant.

Jag vet inte vad som är en seriös källa idag om jag ska vara ärlig, men när jag googlade lite om hälsoeffekterna med lightprodukter så dök det upp så pass mycket att det måste ligga något i det. Här är en random studie som påvisar min teori, dock vet jag inte hur pass pålitlig den här. Google hade dock 2-300 liknande artiklar.


"In population studies, there was a 200 percent increased risk of obesity in diet soda drinkers."


Letar vidare efter källa på att barn får ADHD av lightprodukter osv, vilket jag även hört.

Förstår inte hur folk kan lita mer på kemiskt sötningsmedel än naturligt dock.

Mark Hyman är knappast okänd i woo-kretsar och väldigt kritiserad därefter för att syssla med ren pseudovetenskap. Att artikeln i sig är rätt dåligt skriven och fullproppad av FUD är föga förvånande, mer än att Huffington faktiskt lät sig publicera den, som ändå brukar vara (lite) kritiskt tänkande.

"Naturligt" är ett lite förlorat argument. Finns mängder av "naturliga" fenomen som är direkt dödliga.

Men det finns mängder med trådar som tar upp det, så lämnar ämnet därefter.

alltså alla dessa lightprodukter. Fel tråd kanske men är det inte bevisat att man blir dum/får dumma barn av det? Kanske bara något skröna men har hört att det ska slöa ner hjärnan en del plus att det innehåller fetter som kroppen inte kan bryta ned. Alltså blir man fetare av light undrar jag?

Det råkar inte vara så att du har kylen fylld med cola light och lider av lite självförnekelse?

jag kommer iaf leva vidare med tanken om att light är sämre. Precis som Marlboro Light, inte fan är det bättre än vanliga Marlboro.

Det finns tusentals artiklar om lightprodukter jag kan inte länka alla och få dig att motbevisa dom. Därför hade det varit bra om du hade någon stabil källa som slår hål på myten en gång för alla.

Hoppas jag inte gått för långt OT men light kontra non-light känns ändå relevant när man talar om tjockisars dieter. Tänk om det stämmer att lightprodukter gör en fetare, vilken lärdom folk hade tagit då.

Jag är överviktig sedan ~5 år tillbaka då jag slutade växa, åt liknande då men höll mig då från övervikt. Har försökt begränsa min kost men klarar det i princip inte. 183 cm lång, 90kg, strax över 20 år gammal. Min kost består i princip av följande

Frukost:
2st mackor med 2 skivor rökt kyckling eller kalkon på vardera macka.
Gäller bara vardagar, på helger sover jag så länge att när jag vaknar så äter jag lunch.
Dricker vatten.

Lunch:
Pyttipanna(350g) eller någon Ost&skinkpaj eller annan paj från Felix. Ibland någon låda med pasta som är fylld med skinka, ost eller liknande. Annan färdigmat som går att micra förekommer ibland.
Dricker juice, loka eller mjölk.

Middag:
Pommes Frites(350g) med en bit lax, torsk, hamburgare, kycklingben eller liknande. Ibland även pyttipanna men då utan något annat till. Ibland tar jag en paj här istället men då har jag oftast skiftat lunch - middag.
Äter vanligtvis middag mellan 18:00-21:00
Dricker juice, loka eller mjölk.

På helgen kan man lägga till förutom ovanstående mat 2st 70g godispåsar, en påse polly eller liknande samt 3 liter läsk med sötningsmedel(gått över helt, tidigare drack jag vanlig). Glömde nästan, maten jag skrev 350g på ökar jag ibland på helgen till 400g.
Tidigare åt jag mer godis på helgen och även en påse chips per helg, har nu slutat helt med chips.
---

Största anledningen till mina matvanor är att maten jag gör är så förbaskat enkelt. Jag verkligen avskyr att stå i köket och med ovanstående diet kan jag lägga in allt i en form i ugnen i 20 minuter så det blir färdigt. Har både pasta och ris ståendes i skafferiet, men använder det sällan då det är så jävligt att stå och tillreda denna mat flera gånger om dagen och då även behöva diska stekpannor kastruller hela tiden. Jag diskar tillräckligt som det är då jag inte har diskmaskin. Har i skrivande stund ett ett paket med sex oanvända ägg i kylen, samt ett paket bacon som jag inte orkar tillreda( för omständigt).

Har köpt en matvåg nyligen då jag inte kan byta ut pommes mot pasta eller liknande. Därför skrev jag 350g då jag väger maten och där satt min gräns. Det är antagligen för mycket, men innan jag skaffa vågen så lassa jag på säkert 600-700g pommes och liknande. Då tog jag även t.ex. en bit fisk+hamburgare dvs två bitar. Ändå har jag aldrig legat över 95kg i vikt, men inte heller under 85kg de senaste åren. Motionerar i princip ingenting, 15 min cykeltur på vardagar.

Jag har flera gånger försökt sluta med pommes frites och andra onyttigheter, men jag klarar det inte av ovanstående anledningar(för jobbigt). Har länge velat börja gymma och har prövat, men jag svettas så mycket att jag tycker det blir pinsamt.
Har ni några konstruktiva tips?

Ville mest säga att jag gillade ditt nick.
Förövrigt! Ditt svar är nog det ärligaste i den här tråden
Väl mött

När det gäller diet gör man nog bäst i att tänka själv. Läkarvetenskapen visar sig gång på gång komma med helt felaktiga slutsatser.
Här är en relativt ny artikel om fett, The Big Fat Lie
http://www.thefiscaltimes.com/Articles/2014/05/22/Big-Fat-Lie-Weve-Been-Fed-About-Our-Diet

Nae du, hade feta tänkt själva när det gäller diet så blir det aldrig någon skillnad. Din artikel är under all kritik. Det är så mycket felaktigheter att man blir mörkrädd. Återigen en lchf-fanatiker som tror att det är den enda rätta vägen att gå.