Stora Tråden om Protein och Proteinpulver - Med Guide/FAQ

Jag har en nybörjarfråga inom proteinpulver.

Jag har använt Starnutritions Whey-80 under den tid jag tränat hittills(typ 1-2år), så jag tänkte prova använda BS Whey 100% istället.

Om man bortser från smaken(som jag inte fokuserar på i första hand), vad är då skillnaden mellan dem när det gäller t.ex. näringsvärden?

Body Science Whey 100%
123 kcal
24g protein
1,7g kolhydrater

Star Nutrition Whey-80
146 kcal
28g protein
1,5g kolhydrater

Borde inte Star Nutrition vara bättre då?

Kollar du per portion nu? Jag kollar på deras hemsidor nu och body science whey 100% har 77-79% protein och star nutrition whey-80 har 74-76% protein. Skillnaden är mellan olika smaker. Samma kilopris.

Jag kollade per portion, men om man ska vara mer specifik:

Min nuvarande
Star Nutrition Whey-80 Cookies 'n Cream 100g
397 kcal
76g Protein
4g Kolhydrater
(3g socker)
Den jag tänkte köpa
Body Science Why 100% Blåbär 100g
405 kcal
77 protein
6,6g kolhydrater
(4,6g socker)

Så man kan alltså tolka det som att näringsvärdena är i princip samma?
Det är ingenting innehåll i någon av dom som det andra alternativet inte har?

I praktiken är det samma. Ta den som smakar godast.

Okej, tack för snabbt svar.

Äh man ska ju inte tycka att det är jobbigt med maten. Tycker TS att shakes är lättare och udnerlättar intaget är det ju bara att köra på det . När det blir svårt slarvar man lätt

nu vet jag ej hur dessa smakar, men här har du några alternativ http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Sojaprotein/Scitec-Soy-Pro.html
http://www.fitnessbutiken.se/kosttillskott/self-soy-protein-1kg.html

Nej, ingen är bättre än den andra. Det som skiljer sig är pris och smak, och där brukar MM Sports och Gymvaruhusets egna produkter vara mer fördelaktiga än Gymgrossistens dito.

Exakt! En kombo av tidsbrist och allergierna gör att det är väldigt smidigt att slänga i sig en proteinshake


Tack! Tittat på nr. 2 förut, den har fått så dåliga omdömen så vill inte ens testa den. Ska testa med den från mm-sport och se hur den är.

Sport nutrition WHEY & GAINER med märke "Life - SHC, duger det eller? Köpte det pga lågt pris.

Kan man blanda i vasslepulver i hett vatten och tillsätta kakaopulver så att det blir en proteinrik chokladdryck? Proteinerna förstörs inte av hett vatten?

Edit: Det där blev inget vidare. Pulvret löstet inte upp något vidare bra.

Någon som har lyckats göra kakor med proteinpulver?

Ät en vanlig kaka och drick proteinpulver till istället, varför ska du krångla till det?

Folk som ska till varje pris ha in protein i allt de äter... suck...