Alkoholabstinens

Efter att ha druckit ungefär en flaska whiskey om dagen i 3 veckor nu, bestämde jag mig för att sluta tvärt.

Hela kroppen värker, jag är svettig och yr. Är helt otroligt utmattad men lyckas inte få någon sömn.
Jag vet att det säkert finns liknande trådar men jag har inte orket att leta fram svar, därför vore jag väldigt tacksam om ni kan ge mig nya tips här.. Jag är smal och undernärd så det är stora mängder alkohol för mig, även om tre veckors intensivt supande kanske inte låter så värst mycket.

Finns det något jag kan göra som lättar på det här lite? Har mer sprit hemma, vill absolut inte ha en droppe till, men det jag undrar är om det hjälper att trappa ner på det istället för att sluta på en gång?
Kan jag ta t ex två groggar istället för hela flaskan som jag brukar göra och sedan sluta sakta? För att så som det är nu känns det helt förjävligt. Det värsta är ångesten som gör att jag har svårt att kontrollera min andning.

Eventuellt får jag cannabis imorgon, fungerar det mot abstinensen? Konstigt som det kan låta så har jag inga problem med att hålla mig borta från spriten då min viljestyrka är rätt stark. Så att trappa ner på det kommer jag definitivt att klara av, men endast om jag vet att det kommer att lätta på mina symptom.

Mvh.

Det var inget fysiskt fel på mig så att jag får kila hem snart. Tacksam för all hjälp här dock. Nacksmärtorna berodde på ångest och ångest pga spriten såklart.

Blir cold turkey istället för att trappa ned. Känns bättre så. Får bara hitta något som håller mig sysselsatt så jag inte tänker så mycket på andningen. Ingen benso heller för den delen då det känns som jag skulle kamma fastna för det lätt

Har väl gått en 30 timmar snart sedan sista drinken och darrningarna har slutat. Känner även inga kramper e. dyl så att det borde nog gå bra.

Finns det något annat än benso, något mildare som kan hjälpa ifall det blir värre? Dock tror jag ju inte att det kommer bli fallet. Det känns som att det redan nu börjar trappa ner. Men har ju läst lite att AT'n kan slå till t o m upp till 48h efter man slutat.

Men ifall något händer och jag inte har benso tillgängligt, vad skall man göra då? Ta en grogg för att lugna ner kroppen eller? Jag menar ifall jag vaknar och krampar och inte hinner gå till sjukhus.