Citat:
Spring INTE långt i början. Stort misstag som många nya gör. Att ge järnet och verkligen springa jätte långt, då blir du bara less direkt och kommer troligen inte orka springa någon till dag för att du tänker tillbaka på hur jobbigt det är.
Ta det lungt. Spring några kilometer tills du har fått in det som en vana, sen ökar du avståndet.
Ta det lungt. Spring några kilometer tills du har fått in det som en vana, sen ökar du avståndet.
Skall tänka på det! Tack
Hur mycket sprang du i början?
Citat:
Hej!
Jag har alltid tyckt det är pissjobbigt att just springa,ända sedan jag var liten. Har nu bestämt mig för att ge det ett ärligt försök, och se om jag kan njuta av det så som många andra gör.
Har ni några tips för nybörjare? Vad är viktigt att tänka på? Tips på olika träningsscheman/hemsidor?
Just nu är min kondition väldigt kass,var ett tag sedan jag tränade.
Tack på förhand
Jag har alltid tyckt det är pissjobbigt att just springa,ända sedan jag var liten. Har nu bestämt mig för att ge det ett ärligt försök, och se om jag kan njuta av det så som många andra gör.
Har ni några tips för nybörjare? Vad är viktigt att tänka på? Tips på olika träningsscheman/hemsidor?
Just nu är min kondition väldigt kass,var ett tag sedan jag tränade.
Tack på förhand
Finns det folk som njuter av löpning?
Ja. När man har nått punkten där man kan slöspringa en halvmara utan att vara nämnvärt trött så är det extremt gött att springa.
När man bara lullar och kan kolla på allt runt omkring samtidigt som man får motion.
När man lyssnar på musik och bara glider omkring lite.
Ja då är det riktigt njutbart att springa
Citat:
Ja. När man har nått punkten där man kan slöspringa en halvmara utan att vara nämnvärt trött så är det extremt gött att springa.
När man bara lullar och kan kolla på allt runt omkring samtidigt som man får motion.
När man lyssnar på musik och bara glider omkring lite.
Ja då är det riktigt njutbart att springa
När man bara lullar och kan kolla på allt runt omkring samtidigt som man får motion.
När man lyssnar på musik och bara glider omkring lite.
Ja då är det riktigt njutbart att springa
Nej, man skall känna flås när man löper. Det som du beskriver utgör främst relativt oproduktiva junk miles. Man får nödvändigtvis inte mera motion av att "lulla" omkring som ett fån när man överkommit sitt värsta flåsstadie. Njutningen omvandlas till slut till slappslöhet efter ett visst stadie.
__________________
Senast redigerad av Acid-Brain 2014-07-28 kl. 21:57.
Senast redigerad av Acid-Brain 2014-07-28 kl. 21:57.
Citat:
Ja. När man har nått punkten där man kan slöspringa en halvmara utan att vara nämnvärt trött så är det extremt gött att springa.
När man bara lullar och kan kolla på allt runt omkring samtidigt som man får motion.
När man lyssnar på musik och bara glider omkring lite.
Ja då är det riktigt njutbart att springa
När man bara lullar och kan kolla på allt runt omkring samtidigt som man får motion.
När man lyssnar på musik och bara glider omkring lite.
Ja då är det riktigt njutbart att springa
Beskrev du din löpning nyss eller?
Enda njutningen för mig är när man springer om folk och när man är klar med rundan.
__________________
Senast redigerad av the-gafferr 2014-07-28 kl. 22:01.
Senast redigerad av the-gafferr 2014-07-28 kl. 22:01.
Citat:
Bara för att deras ansiktsuttryck ger intrycket av att de lider, så betyder det inte att de nödvändigtvis upplever löpning som något de lider eller våndas över.
Citat:
Kanske jag som missuppfattade. Ber om ursäkt
Asså jag försökte bara vara småsarkastisk gällande frågan om huruvida löpning kan vara en njutning. Klart det kan vara en njutning. För mig är det det åtminstone, och säkert för mången andra också. Annars skulle väl ingen springa.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera