Dagsformen på oss medlemmar

Grov som vanligt DAWG

Formen efter 27 dagars diet.
http://imgur.com/sMt8QCA

Uppskatta gärna BF
75 cm midja
40,4 cm överarm
41,2 cm vad
106,5 cm bröst

hmm..........10%? kanske lägre

Haha, det roliga är att ärret på sidan som jag fick när min stomi togs bort misstas hela tiden för ett knivärr. "Har du varit i bråk eller?"
Tack så hemskt mycket, ökade min träningslust markant!

Bro-tip: säg till brudarna att du fick det i Falluja eller nåt istället.

Jag tränar för att det är roligt och för att hålla mig kry!

Nettovinsten, dvs. tiden att bygga muskler minus tiden att deffa anser jag mig ha maximerat. Arbetsskadad som den ekonomen man är Hade helt dugliga magrutor runt 83 kg så deffen kommer bli lätt när den dagen kommer. Jag är i långt bättre form nu på 90 kg än vad jag var på 64 kg.


Grymt! Jag vill, i all välmening, rekommendera dig att byta frisyr

Tack! Roligt att du sa så, fick mycket beröm för den i min träningsjournal

http://tinypic.com/r/v79xtj/8

189cm
78kg

Börjar närma mig slutet av deffen hoppas jag.
Någon som skulle kunna uppskatta BF? Har ingen aning själv..

Lägger till en bild med lite pump, första bilden är tagen i nyvaket tillstånd.

http://tinypic.com/r/a4ubup/8

Lite svårt att se pgr av vinkel och ljus, men om den är utan pump och inte allt för smickrande så gissar jag 10-12-ish ungefär.

Ser för övrigt bra ut.

tack ja 10-12 kan nog stämma. Jag är dålig på sånt där. Då har jag nog en stund kvar om jag ska slippa stå i vassen i sommar haha!

Nejdå för fan, ser ju p0rn ut. Tror inte det blir bättre om du går ner mer, håll dig ungefär här tycker jag. Men du känner ju såklart själv hur deffad du vill bli.

http://i57.tinypic.com/2yzbxc2.jpg

Klockar väll in på ca 76,5 kg. Har varit många timmars uppsatsskrivande och dekadent leverne såhär framåt terminsslutet, så träningen har blivit lidande och kroppen tagit stryk, men men.. Seriös dietstart imorgon, satsar på skapligt hård om en månad eller så.