Kan inte säga att man får något rus av dem, men för mig hjälpte de väldigt bra med sömnen.
De är också väldigt effektiva mot vissa typer av illamående!
Skulle klassa dem som klart bättre än melatonin, men inte riktigt lika effektiva som imo
Nämnvärt är att de i något högre doser kan orsaka muskelnedbrytning med efterföljande njurskada, så bruka dessa försiktigt!