Kur för vämående utan bieffekter? 5-htp, l-tyrosine, Vitamin D

Har kört med l-tyrosine och vitamin D nu i 4dagar, upplever mig som piggare och mer motiverad! Upplever verkligen bra effekt! Om det är placebo skiter jag fullständigt i

På måndag börjar jag köra igång med 5-htp också. Tog sig som tur var förbi tullen.

Ska tillägga att jag även kör på ZMA (magnesium,zink,b6) ,multivitamin och omega 3.

Uppdatering kommer i början på nästa vecka!

Mvh

D-Vitamin är knappast direktverkande antidepressivt, folk missuppfattar D-vitaminbrist och "SAD", som beror på brist av ljus i största grad.

man kan ju iofs kompensera solljuset en del med d vitamin, speciellt under vintern tex..

Har en fråga bara, någon som testat l-glutamin eller något liknande tillskott för GABA? Hur upplevde ni effekten isåfall?

300mg 5-htp intaget för 1 timme sen, känner mig riktigt skönt trött just nu. Tog det med 3 kapslar ZMA.

Kan förövrigt säga att all jobbångest och den dåliga motivationen är som bortblåst sen jag började med d-vitamin och l-tyrosine! Så jävla skönt! Ska bli intressant nu när jag slänger in 5-htp också

Som jag frågade innan, någon som testat l-glutamine?

Mvh

Tror inte D-Vitamin givit effekt utan kanske L-tyrosinet, skönt att det fungerade, får hoppas det inte är bara placebo. Det är inte 5-HTP:t som redan börjat verka då eller har du mått bra på detta innan du började med 5-HTP?

När brukar d-vitaminet ge effekt då?

Gå ut i solen idag så kan du skippa D-vitaminet...behövs mest under vinterhalvåret.

Jag har testat L-Glutamin en del när jag var yngre och styrketränade, det var verkningslöst. Har även hört att det i princip ska sakna helt effekt enligt någon studie, men kan inte minnas vart jag läste detta.

Gå ut i solen idag så kan du skippa D-vitaminet...behövs mest under vinterhalvåret.