Citat:
Ursprungligen postat av
jjfitnessjj
Hur såg dina resultat ut på din kur? i stryka osv?
I början är det ju svårt att märka något, men eftersom tiden går så blir man starkare progressivt mycket fortare än annars. Dessutom får jag en känsla av att jag orkar mer när jag ligger on, även om vissa talar för att det inte ger märkbar prestationsökning. Kanske placebo spelar en roll där med.
Hur som helst, du
ska flyta mer efter en månad on, annars tränar och/eller äter du fel. Eller har fake prepp, men lion labs ska ju vara bra så fake är det nog inte i alla fall.
Just mina resultat kommer jag inte ihåg, det var nog 3-4 år sedan jag körde OT.