From then to now, 55-100kg

Senaste bild, 96kg
http://i.imgur.com/9Ttkpoz.jpg

Bra jobbat! Vad kör du för upplägg, stats osv.?

Tack tack.
Jag tränar just nu 3 gånger i veckan kampsport sen 3/4 dagar i veckan gym. Kört det i ungefär ett år nu, gått ganska bra. Blir ingen ben träning i gymmet dock hehe

Stats vet jag inte så mycket då jag inte kör varken knäböj eller marklyft hehe, men körde en etta på 145 bänk för inte så länge sedan, mäter 45 i överarmar.. det är väl typ det enda statsen jag kan

Vilken kampsport tränar du? Tävlar?

Kör ben, ger otroligt mycket för sparkarna enligt mig. Preppar du fö.? Inget påhopp och du behöver inte svara om du inte vill, mest nyfiken.

Tävlar inte hehe, kanske inom snar framtid. Tränar MMA och precis lagt till lite thaiboxning vid sidan. Efter sommaren blir det 1 år som jag tränat det, så förhoppningsvis kommer jag kunna gå någon liten amatör fight någon gång snart. Tveksamt bara om jag vill ställa upp i en tävling när jag väger så mycket (96).

Träna ben i gym? Hmm vet inte riktigt haha, knäböj och styrke övningar då eller vilka övningar tänker du på? Jag tränar inte ben i gymmet just nu för jag tränar 3 gånger kampsport i veckan, tycker jag får ut min benträning därifrån rätt bra

Nej jag är helt ren, varit seriös i min träning enda sen jag börja. I oktober blir det 4 år

Grymt! Thai är bra komplement till MMA för att få till det stående bra. Dieta bara och kör vätsketömning inför match, eller jobba på konditionen så du orkar hålla högt tempo vilket många i tungvikts absolut inte pallar.

Ja. Knäböj är en grym övning, kanske lite benspark och lår curl också.

Vad kör du för kurer?

Ska se vad jag väljer i framtiden
Benträning kanske kommer nu när det är sommarträning, inte lika krävande pass då.




- Inga kurer tony, förutom kreatin kurer haha