Hur många kalorier bränner man ungefär när man promenerar på löpband?

När jag är på löpbandet på 6 km och 10 i lutning (högsta), så bränner jag 1 kalori per 10 sekund, enligt löpbandet.

Vad menar du med: "när jag är på löpbandet på 6 km"?

Man skall inte "banta", det håller inte i längden. Man skall ändra sina matvanor. Hoppas du räknar hur mycket kcal du får i dig för som någon skrev är det här som problemet ligger. Man underskattar ofta grovt.

Men snälla nån, skojar ni? Håller du i vikter på 30 kg (typ 10 matkassar) eller har en viktväst förbränner du ju mer, belastningen blir högre. Samma sak om du har 30 kg övervikt.

Det var precis det jag skrev. Eftersom jag aldrig läst något om det utan bara resonerar mig fram till en slutsats som verkar logisk så skrev jag det "försiktigt".

När jag har löpbandet på 6 km hastighet och 10 i lutning.

Okej.

Med det menar jag på ett sätt att du antagligen inte var uppe i så hög hastighet.

Hur kan du veta det?

Ju mer muskelmassa du har, desto mer energi bränner du.

Jag åt 146 kcal nyss. Sabbar detta dagens bantning? Jag menar, det är ju dåligt att äta sent på kvällen.

Snälla människa, antingen slutar du trolla eller så läs de klistrade trådarna här på träningsforumet. Googla är också ett alternativ.

Det är inte dåligt att äta på kvällen. Inte heller är det bra. Det beror endast på helheten. Mindfuckade jag dig lite nu?