Bota förkylning snabbt?

Zink ska visst hjälpa enligt undersökningar
Tar själv lite zinkpasta i näsan när jag är förkyld, bara lite, det torkar ut slemhinnorna och snabbar på tillfrisknandet med ett par dar. Dessutom slipper jag det eviga rinnandet ur näsan. Zinktabletter funkar säkert också. Annars tror jag på värktabletter för att kunna stå ut med pinan, febernedsättande, och lök i alla former.

Vill bara poängtera eftersom jag sett ett par rekommendera värme innan förkylningen brutit ut. De är bra men med måtta. Jag kommer ihåg när jag fick en kraftig förkylning. Dagen innan de brutit ut fullt duscha jag varmt, låg och svettades och var kokhet ända tills nästa dag. De enda som de resulterade i var svår vätskebrist och matthet. Om ni ska köra på de här så drick så de jämnar ut sig med den avgivna vätskan. Återigen med måtta. Man kan inte svettas ut en förkylning genom svettet heller.

För ett tag sedan så vart jag förkyld konstant, troligtvis på grund av att jag konsumerade alkohol rätt så redigt under en viss period vilket i sin tur orsakade att mitt immunförsvar försämrades drastiskt.

Hur som helst, nu för tiden så har jag inga problem med att bota min förkylning och jag har till & med lärt mig att förebygga det.

Den hemliga formulan är en bra kost, träning, och kosttillskott. Frukt och grönt har väl aldrig skadat någon heller, am I rite?

Jag förtär dagligen Zink & Omega 3, riktigt bra tillskott.

Hahah, sjukt flummiga kurer man hittar..
Jag hittade en produkt för typ 2 år sen som höll mig på fötter när jag jobbade som bartender, blev aldrig sjuk trots att jag träffa grymt mycket människor hela dagarna. Kommer inte ihåg vad den hette.. Hittade den på hälsokost affär, dom sa att den var till för att "stärka Immunförsvaret". Inget stort fan av Hälsokost annars, men det nån vad denna produkt heter? Förpackningen var typ turkos, med ett ansikte på, började på typ Ex.... nånting? nån som har en aning? Har letat och frågat på hälsokostaffärer men "Hippie" folket vet inte vad jag pratar om

Då har den årliga och obligatoriska förkylningen/viruset slagit till från ingenstans och man sitter här och en rinnande näsa. Har läst runt lite och folk rekomenderar att äta det och det osv. Och helst ligga på ett energiöverskott istället för ett underskott när man är förkyld?

Men hur givande är det äta en massa när man saknar lukt och smaksinne pga sjukdomen? Då försvinner ju 99 % av nöjet..

Även sömn rekomenderas, jag skulle vilja se den som lägger sig ner o sover som ingenting har hänt 7,8 timmar utan vidare. Jag är glad om jag får 3,4 timmars sömn.

Ett varmt bad, dricka vatten och några bra filmer/tv spel brukar göra susen för mig. Bara man aktiverar sig på något sätt så man tänker på något annat.

Är i Italienska alperna och min skiddag idag blev totalförstörd då jag legat i feberfrossa inatt, idag har jag försökt att vila så mycket som möjligt men har fortfarande feber i perioder och konstant värk i kroppen.
Hur ska jag lyckas friskna till, helst till imorgon? Finns det någon "dundermedicin" i Italien som säljs receptfritt? (har ingen koll på Italienska medicinlagar)

Väldigt tacksam för svar.

För er som vill ligga på ett överskott av energi lätt äveb om ni inte orkar äta så rekommenderar jag att dricka nyponsoppa..Bra med c vitamin med