Du trnar thaiboxning eller? Isfall, vad tror du sjlv?
Kan ju brja med att sga att om det r bli en bra thaiboxare du vill s behver du inte bekymra dig srskilt mycket om vilka vningar du ska kra p gymmet. Tekniken r det viktiga och styrka kan du kompletera med senare om du inte fr tillrcklig fysisk trning av thaitrningen. Kp en sck och nt slag, sparkar och knn istllet.
Men om du nd vill dda tid p gymmet s r det alltid bra att vara stark i trapz/nacke (nackbrottning, clinch, ta emot smllar osv), benstyrka r vl ocks alltid bra att ha. Uthllighet i benen r bra s mnga reps r att fredra. Situps s att magen pallar ta slag, sparkar och knn. S ben, hela axelpartiet och mage skulle jag nja mig med att kra. Eller s kr du hela kroppen om du tycker du har tid.
Men som sagt, mycket styrke- och konditionstrning fr du just ifrn att trna muay thai eller kra mycket sck p fritiden.
Flashback finansieras genom donationer frn vra medlemmar och beskare. Det r med hjlp av dig vi kan fortstta erbjuda en fri samhllsdebatt. Tack fr ditt std!
