Följ med på resan på hur man blir Superman på 12 w

Mer benträning (ovanligt med ben i dina träningsrapporter,och syns på bild.)

Annars, keep it up,looking good

Välkommen tillbaka! Skönt att det inte bara har gått utför iaf. Ser ju bra ut åtminstone!!


Posta gärna lite stats, även om de inte är optimala pga slarv.

Ser riktigt bra ut Superman! Kämpa på nu...



http://sv.tinypic.com/view.php?pic=p0hw2&s=4 Togs Idag


http://sv.tinypic.com/view.php?pic=125lt9k&s=4 Togs igår

[/b][/quote]

Väger du 83 kg nu då? Tycker det låter lite lite på dina 187cm.. jämför då med axon när han vägde 85kg efter sin tävlingsdiet. Hur som helst grym form, hur ser statsen ut i det tre stora?

Tack alla för fina ord..

Jag väger 86,5 morgon vikt nu.. visst är det lite på min längd.. Men jag är ganska hård.

No shit! Good work!

Superman kolla inbox

Ser ut att ha rätt höga bicepsfästen du,och kanske som mig att tricepsdelen närmast armbågen (kommer inte ihåg namnet) inte vill växa.

Men du ser hård och bra ut

Min baksida triceps släpâr lite..Ja..


Tack !

Riktig fin fysik hörru!

riktigt bra fysik killen

skönt att du är tillbaka, ser bra ut