Vad tror ni, klarar jag maran? Tänkte köpa en biljett på blocket...
Jag har;
Sprungit kanske 1 ggr/vecka i år. (springer då ca 12-13 km)
Personbästa milen: 54 minuter, springer nu på ca 56-57 min.
På träning sprungit 1 gång 23 km i 6:30 tempo (var slut i benen)
Sprang Göteborgsvarvet i år i 6:00-tempo (2:07) (kändes ganska slut i benen)
Jag har alltså sprungit runt 23 km två gånger i mitt liv, i år
16-18 km 4-5 gånger
12-13 km ca 10 gånger och så lite andra gånger med mindre distanser.
Hur kändes vader, knän och fötter efter halvmaran?
Jag tror du klarar det orkmässigt, men det beror också på om du hinner få svinont i knäna innan du är i mål?
Jag sprang 98 och hade som längst 25 km, + en halvmara.
På halvmaran innan tog jag ut mej och hade ont i ett par dagar.
Jag klarade sthlm marathon på 4,50, 30km till kansek 38 km var trögt och ångerfullt. när man närmar sig slutet så går det lättare igen.
Du har definitivt för lite träning, men vad är det värsta som kan hända? att du bryter?prova!
När jag sprang halvmaran var jag ganska slut i benen, km 16-20 tog hårt, men jag kände inte som att jag behövde läkarvård eller något... en timme senare kändes benen bra. Mer rädd för skavsår och liknande. Jag skall pröva springa maran och satsa på 4:30 - 4:50
Ok jag skall prova. Knäna kommer nog palla det, mer rädd för fötterna, har ganska lätt att få skavsår
har sett 80-åringar och fetarslen klara det så visst gör du det. Så jävla svårt är det ju inte att ta sig runt. Sen att göra det på en hyfsad tid är en annan sak.
