Cykla till och från gymmet?

2009-05-07, 19:36

#13

Medlem

Reg: Jan 2009

Inlägg: 23 458

Citat:

Ursprungligen postat av KoettFaers

7km spinning tillsammans med benspark och utfall (utan vikter) är grymt bra som uppvärmning inför ett benpass.

Eller väga 122kg och gå av bussen + 1km + uppför 70 trappsteg

Citera

2009-05-07, 19:52

#14

Medlem

Reg: Dec 2007

Inlägg: 7 364

Citat:

Ursprungligen postat av BengtZz

Eller väga 122kg och gå av bussen + 1km + uppför 70 trappsteg

Det fungerar ju också.

Citera

2009-05-08, 15:37

#15

Medlem

Reg: Nov 2007

Inlägg: 935

Tack! Tror jag fått mina svar.

Citera