Nyttigaste salladen?

Okej, då är jag med. Avokado innehåller ju nyttiga fetter, vilket inte kött gör generellt. Däremot kanske inte linser och bönor blir lika essentiellt om du ändå äter klassisk husmanskost. Emellertid tycker jag du, om du vill bry dig om vad du stoppar i dig, bör titta mer även på de andra delarna som inte berör sallad. Det lät på din beskrivning att du äter som min farmor och farfar - visst, det är ganska gott, men nyttigt är det fanemig inte med potatis, köttbit och en gräddsås.

Fast jag kanske missförstod dig.

Nu tog jag i Broccoli, röd, orange och gul paprika, nån sallad som typ är lila och grön till färgen, sparris och vitkål. Vitkålen kan man dumpa va? Spenat är bra och ha i antar jag..

Vad ska man helst ha i en sallad för att få i sig typ allt man behöver? Verkligen ingen som vet?

Sparris, vitkål och broccoli i samma sallad låter inte speciellt gott. förstår inte riktigt varför du vill ha med "allt du behöver" i samma lilla salladsskål.

Gör istället sallader som smakar bra, så att det faktiskt finns en chans att den blir god. Variera sedan mellan olika grönsaker som passar tillsammans. Du behöver inte täcka alla behov av mikronäringsämnen varje dag.