Program som övervakar ändringar i en mapp?

På jobbet har jag tex M:\ som en uploadmapp.
varje gång jag hämtar material från någonstans eller att någon annan laddar upp det så finner jag det där.
Men jag skulle behöva ett program som säger till när nya filer lagts till.
Det sättet jag gör det nu på är att jag öppnar mappen och sitter och trycker på F5 tills jag ser att filstorleken har slutat ticka..
Bätter att det ploppade upp en liten ruta som tex MSN som säger till när det är klart.

Någon som vet något progg?