När bör man börja använda bälte vid marklyft/knäböj?

Vid vilken vikt? helst vill jag gå så långt upp som möjligt utan bälte för att bygga bukmuskulaturen så bra som möjligt!.

Nu är jag inte i närheten att närma mig bältesdags med 115 kg 5x5 i marklyft och 90 kg 5x5...

När tycker ni att man bör börja använda bälten?
Och när började ni?

Fortsätt med det. Kan bli aktuellt med bälte när du ska maxa nångång över 200kg som en säkerhet (om ens stå).

Kroppens egna bälte är suveränt och räcker för en vanlig motionär.

om du känner att du börjar kuta med ryggen osv. så kanske de kan vara bra att använda bälte, men sänk isåfall hellre vikten då det ger mer att göra ett korrekt utförande utan bälte

När du börjar dra 1 or....!