Efter jag konverterat till mp4 då?

Telefon: iPhone 16gb
Dator: Svart MacBook

God lördags kväll på er!

Jag har en fråga som jag inte får svar på någonstans.
Efter jag har konverterat en film från avi till mp4 med hjälp av VisualHub på min macbook, hur får jag sen in den i iphonen?
VisualHub lägger in den direkt i iTunes, men sen då?

Väldigt tacksam för svar!
Jag brukar luska ut allt sånt här själv, men denna gången har det gått riktigt fel.
Testat många olika format osv, men hur jag än gör får jag inte in den på telefonen! :/

Mvh. Daniel


EDIT: KLICKADE I "HANTERA MUSIK OCH FILMER MANUELT"
SÅ NU FUNGERADE DET

Nu är ju inte jag så bekant med iPhone-hantering, men jag antar att det är the same shit när det gäller en iPod. Dra din låt/porrfilm till enheten i fråga och det är nu klart.
Eller?