Känslig data

När jag rensar ur känslig data t ex temporära internetfiler, besökta hemsidor och cookies så finns det ju olika sätt att återställa dessa filer med olika program.
Hur gör jag för att se till att dessa filer inte kan återställas?

Finns diverse olika program som man kan hitta på google om man söker på "secure delete"

Har bara använt sånna i syfte att radera en hel hårddisk dock