Ang. det här med deff och bulk

Ett teoretiskt scenario som väl borde innebära muskelökning och fettminskning:
Man går väldigt mycket (och förbränner därmed en massa fett utan att påverka så mycket annat), samtidigt som man äter massor och tränar. Tanken är alltså att det ska finnas energi nog att bilda muskler samtidigt som överskottsenergin som lagras som fett är mindre än fettet man förbränner av promenader.

Periodisk fasta är nog närmare den heliga graalen i så fall.