Citat:
Ursprungligen postat av Herr Lindholm
Hur tränar man upp handlederna?

Det är ju mera skinn och ben där än i en soppåse med kycklingrens!
Jag brukar sitta med en skivstång, med armarna längs med benen, så att bara händerna och en bit utav underarmarna "sticker ut" utanför knäna, sedan använder jag underarmarna och pressar stången upp & ner, rullande nästan.
Är det någon som kan bekräfta att detta hjälper? Eller är jag full i skit?
Jag tycker nämligen att det funkar på mig?