After Effects och mov-filer trivs inte tillsammans

Tjena!

Försöker lägga in en .mov-fil i mitt After Effects CS3, lägger in den i min comp och allt är frid och fröjd tills jag ändrar frame i min timeline. Då låser sig hela AE. Jag kan alltså lägga in min .mov-fil men såfort jag gör någonting med den så låser sig AE.

Någon som vet en lösning?