Bästa brödet?

Klart det är bättre med grovt bröd efter träningen istället för coca-cola som bara är tomma kalorier..

du det käkar jag i detta nuet med leverpastej och saltgurka på <3

(Y)

Kör på Wasa sport +, med 57g kolhydrater per 100 g. Men det funkar nog. Intresseklubben antecknar förstår jag.

Vad är det för skillnad på Wasa sport och Wasa sport + ? Wasa sport + är bättre eller?

Är det inte bra med mycket kolhydrator btw?

Absolut. Jag älskar kolhydrater Den tidigare diskutionen handlade inte om det va dåligt eller inte.

Edit: Svenska folket äter generellt sett för mycket kolhydrater i sin vardag. Knäckebrödet är något svenskar äter väldigt mycket av utan att veta att det är en stor sockerfälla, därför försöker jag upplysa överviktiga patienter om detta.

I see.. Tycker du också att jag ska köra på ett bröd som inte innehåller vetemjöl, socker och sirap?

Det avgör inte jag min vän utan du. Hur ser du ut i kroppen? Är du tjock? Ska du deffa? Bulka?

Käkar ni knäckebröd när ni deffar? Eller äter ni kanske samma som vanligt fast mindre.

Är inte tjock direkt, är nog medel. Kör endel armhävningar, situps m.m och ska börja springa snart också när jag får mer tid.

Käkar aldrig knäckebröd. Det är snabba kolhydrater och inget att rekomendera. Grovt mörkt bröd, det är kung. Långsamma kolhydrater och mycket mättnadskänsla.

Då tränar du knappt någon styrka alls eller konditionsträning för tillfället. Då skulle jag ej rekomendera knäckebröd åt just dig. Välj då hellre grovt mjukt mörkt bröd.

OK Skulle du kunna nämna ett märke eller liknande, så vet jag ungefär vilken typ jag ska köra på..