Har fortfarande magproblem men mer hanterligt nu när jag rör mer på mig(sommar!).
Har beställt en burk Holistic Lactovitalis Pro på inrådan av någon här på Flashback.
Ska bli spännande att se om det har någon effekt. Jävligt dyrt det där, 8+kr per piller...
Nåja, har surfat runt lite och hittat några saker jag vill dela med mig om:
Nemechek Protocol.
Googlade efter detta och fann massor. Bl.a. denna artikel:
https://detoxandprosper.com/detox-your-body/natural-remedies/nemechek-protocol-sibo/
Ratio mellan omega-3 och 6 verkar vara nåt hett just nu. Har flera bekanta som pratar om det. En har till och med gjort ett test som visade hennes ratio till 12:1. Ratio bör vara 4:1 eller lägre. Detta är för inflamatorisk risk samt, tydligen, ett bättre psykiskt välmående. Alla som haft magproblem en längre tid vet nog att det ibland är svårt att veta om obehaget börjar som ett gäng tankar som leder till magobehag, eller om det är tvärtom att det börjar med en känsla i magen som ger ångestliknanade känslor.
Sunwic Stark Mage 80 g
Sedan hittade jag det här på Apoteket Hjärtat. Har aldrig hört någon rekommendera denna produkt men sett att den funnits i flera år i någon form.
https://www.apotekhjartat.se/produkt/sunwic-stark-mage-80-g/
Citat:
Delvis hydrolyserat guarkärnmjöl – kostfiber som är som mat för nyttiga bakterier i tarmen
Kolostrum (från komjölk) – innehåller antikroppar och tillväxtämnen för en svag tarm
Saccharomyces boulardii – en mikroorganism som skyddar magen genom att binda till sig skadliga ämnen och hjälpa tarmfloran att bli normal efter obalans
De sista två är intressanta ingredienser:
https://en.wikipedia.org/wiki/Colostrum
Citat:
Newborns have very immature and small digestive systems, and colostrum delivers its nutrients in a very concentrated low-volume form. It has a mild laxative effect, encouraging the passing of the baby's first stool, which is called meconium. This clears excess bilirubin, a waste-product of dead red blood cells, which is produced in large quantities at birth due to blood volume reduction from the infant's body and helps prevent jaundice. Colostrum is known to contain immune cells (as lymphocytes)[13][14] and many antibodies such as IgA, IgG, and IgM. These are some of the components of the adaptive immune system.
Om Sacc. Boulardii står det mycket, det är nog enklast att bara läsa på Wikipedia:
https://en.wikipedia.org/wiki/Saccharomyces_boulardii
Ha en fortsatt trevlig sommar!