Näringsvärde i sushi

Sitter nu o väntar på sushi på jobbet. Gratis så måste ju ta. Men är de nån här som har koll på näringsvärdet på 15 bitar sushi med wasabi : )`?

"Nigiri: 3 laks, 1 tunfisk, 1 kveite, 1 kongereke, 1 rødskjell og 1 kamskjell
Maki: 6 laks m/avakado"

Exakta näringsärdet är nog lite svårt att få fram. Men du kan ju uppskatta hur mycket ris och fisk det är i varje bit.

Fan vad sugen jag blev på sushi nu.

http://192.121.81.11/livsmedelsok/sok.aspx?epslanguage=SV

Livsmedelsverket har en bra databas.

100gr sushi ger:

FIBE 0,7 g
ENKJ 665 kJ
ENER 159 kcal
PROT 6,1 g
KOLH 29,0 g
ALKO 0,0 g
FETT 1,7 g

men de e ju underbart tack tack

o herregud vad gott de var

Vad jobbar du med mysk? Vill också få sushi på jobbet.

Word, nu vill vi veta

ÄR det inte SJUUUUKT mkt socker tillsatt i riset ?!