Simpel, kallorisnål, snabb lunch?

Lidl har frystorkat käk som är jäkligt kalorifattigt men ändå hyffsat mättande. Inte så mycket näring dock.

300-350 kcal på en hel påse. Inte jättegott - men det funkar helt klart. Köper man den risotto-liknande och blandar i lite tonfisk blir det helt ok.

Hej detta tycker jag e grymt och mättar bra
http://www.kosten.se/index.php?act=v...d&productId=17

De krävs lite mer kunskap om kost än att veta att keso och tonfisk är bra om du ska lyckas (bara ett tips)

Jo exakt, de är ju kunskapen jag strävar efter i längden, skulle helst vilja ha en liten lättsam bok med simpla recept på lättsamma måltider, men de är lite svårt att hitta vad jag förstår :P