Dbol 75mg

Tog Mina första tabbisar i fredags , dom var lite stora men gick bra .

V.1-6 Dbol 75 mg varje dag
V,1-6 Hcg 500 Varannan vecka
V.1-6 10mg nolva ED


andra tillskott jag använder :

Protein
Multivitamin
Viktökning
Druvsocker



Mat :

8.00 Frukost
10.00 Viktökning drink + frukt
12.00 Middag
14.00 Viktökning drink + frukt
16.00-17.00 middag
17.00-18.00 träna . efter träning 2protein drinkar + 100g druvsocker
19.00 kvällsmat
21.00-22.00 kvällsmat

Schema :

Dag1. Axlar
Dag2. Ben
Dag3. Rygg
Dag4: Vila
Dag5. Triceps , Vader
Dag6. Biceps , Mage
Dag7. Bröst
Dag8. Vila sen börja om

Lycka till, ingen greenhorn antar jag?

mvh

kör hårt! inte första kuren va med tanke på doseringen?

han kört en 10/30 innan om ja inte missminner mig. rätta mig om ja har fel

Nej det är inte första gånger jag kör .. kmr uppdatera ikväll efter min triceps / vader träning

Nice

Det gick bra får jag säga på min triceps / vader träning , var lite halvkasst i början men sedan kom det igång och var nöjd och slut efteråt ..

Körde biceps / mage idag och gick bra tycker jag inga direkt ökningar än .. men man känner sig mer peppad ..

hungern är sådär , dricker så mkt vatten så känner mig mätt helatiden men ska förbättra mig ..

dags för en kraftig kvällsmat

Vänta nu.. är det inte du som väger 75kg och bara kört en 10/30 innan och som kör 75mg för att det va vad du hade råd med?
Isf lägg ner dumheterna innan du får ångra dig för livet.

insolent .. vad är det jag kommer " få ångra för livet " sedan vad har min vikt för betydelse ? folk kanske skriver " jag väger 90 " och ett antal utav dom kg är fett

kan ju knappast påstå att jag har mtk fett på min kropp iaf

Hur har du lagt upp din kost? Dvs hur är fördelningen av P/K/F, och hur stort är ditt kcal/dag. Berätta gärna mer.

/mvh Ikh

Har faktiskt inte räknat på det . kan fixa in svar på dom frågorna tills ikväll .. ska sanrt bort och träna bröst har efter detta pass har jag kört igenom hela kroppen 1 gång så får vi se tills nästa "gång" om det blivit några ökningar vilket jag tror och hoppas på

Proteiner : 250 - 300 / dag ( på kosttillskott )

2 Proteindrinkar / dag = 156
4 Vikökningar / dag = 80 ( i proteiner )
200 g Tonfisk / dag = 42

Detta är på bara mina kosttillskott .. sedan är jag tex 2-3 ägg om dagen , vanlig mat , frukost kvällsmat osv som självklart också innehåller en del proteiner

Kcal :3690 / dag ( på kosttillskott )

4 Vikökningar / dag = 2400
2 proteindrinkar / dag = 750
100 g druvsocker / dag = 360
200 g tonfisk / dag = 180

Detta är på bara mina kosttillskott , jag äter vanlig mat också , frukost , lunch , middag , efterträningen mat , kvällsmat .. sedan så käkar jag väl typ kipps / godis osv på helger .. någon negerboll slukas ibland