ViktVäktar-rätter med låga points?

Hej hej!

Jag har precis gått med i ViktVäktarna. Är inne på andra dagen nu och tycker att det funkar ganska bra än sålänge.
Tänkte höra om någon annan medlem kanske har bra tips på points-snål god mat att tugga sig.

Gärna andra tips på bra produkter med låga points som ger "mycket" mat.
Jag har köpt livsmedelsguiden, så lite koll har jag i butikerna.
Glöm inte skriva totala points per måltid!

Tack på förhand!
/Flickan

Ät riktig mat och träna istället så slipper du hålla på och fjanta med poäng och annat trams.

Precis.

Tillämpa den klassiska tallriksmodellen med halva tallriken grönsaker, ordentligt lagad mat, en timmas promenad om dagen och inget fuskande med godis, läsk eller halvfabrikat så garanterar jag dig att du kommer att gå ner i vikt förr eller senare. Utan att behöva räkna en enda poäng eller kalorie.

Jag brukar ta recepten och gå på lägsta möjliga fetthalt på allt som man kna dra ner på. Tyvärr försvinner smaken, men man kan ju låtsas. Kyckling gorgonzola är en höjdare även light iofs, dock 9pts per portion om inte mitt minne sviker mig. Ladda ner viktväktarnas Ät&Njut, där finns massa bra recept.

Jag tränar mycket och rör på mig dagligen. Viktväktarna är jag med i för att skapa en matdiciplin som jag saknar.

Är inte med i viktväktarna eller så, men jag har ett riktigt bra recpet på god smalmat,

gu tar de grönsaker du tycker om, i mitt fall brocccoli morötter och sparris och potatis, lägger detta i aluminiumfolie, häller över lite vinegrätt gjord av olivolja, honung, dijonsenap,färskpressad lime, salt och peppar. sedan tar gu någon form av kött fisk eller fågel. i mitt fall kalkon eller torsk. tärnar eller skivar i 1,5 cm bitar. lägger det över grönsakerna. tillslut foliet in i ugnen på 200 grader ca 25 minuter. Jättegott. Vet dock inte hur många points. men jag har lyckats gå ner (dock tillsammans med motion) 7 kilo på 2 månader.

Vill man ha ett snabbnt tilltugg så rekomenderar jag morotsstavar som du kan doppa i vinegrätten ovan. ,ed tilläget att fu häller i lite äppelcidervinäger och färskpressad apelsin.

Du kan ju ladda hem deras kokbok
den här hittade jag på dc
Vikt.Vaktarna.At.Och.Njut.READNFO.Multilanguage-FATS0

en timmas promenad kan ibland vara svårt på grund av orsaker

Något måste jag ju gjort rätt hos Viktväktarna, en vecka senare, 1,7 kilo lättare.. Så det är bara att kämpa på. Hehe..