Vänsterarmen svagare

håller med Mahhbechh ståg fungerar nog bra =)

När du kör med fria vikter, ta och börja med vänsterhanden så att när du inte orkar mer med vänstern så slutar du setet. Detta gör i långa loppet att vänstern hinner i ikapp högern.
Har själv haft samma problem.

låter som det skulle vara en bra idé

Känns som om alla börjar med detta problem när dom först sätter sin fot i gymmet...

SAmma sak med mig själv, har dock bara kört på nu i några år, och nu är det knapt någon skillnad...

Nog svårt att få det helt jämt, eftersom jag som högerhänt t.ex borstaar tänder, lyfter saker osv mer med högern....

Säg att aman är svagare i vänstern. Blir det inte automatiskt att man kanske drar upp dom två sista repetionerna med mestadels högerarmen då? eller tänker jag helt fel?

När du inte orkar mer med vänsterhanden så slutar du setet där, utan att försöka lyfta den hantel som du håller i högerhanden. Det som händer är att du har gjort lika många reps med på händerna och strykan i både händerna kommer, förhoppningsvis att harmoniera.


Dvs, ge fan i att fortsätta lyfta med högern