Näringsinnehåll i nudlar?

Hej.
Jag brukar käka cirka ett paket 100g nudlar om dagen, bortsett ifrån alla annan kost jag trycker i mig. Undrar dock ifall någon vet vad näringsinnehållet är i nudlar, och om jag kanske borde byta ut den rätten mot något annat?
Det är inte äggnudlar, utan japanska nudlar som det är frågan om.

brukar stå på baksidan av paketet.

Står på baksidan

Edit: så går de när man väntar med att posta svar, man blir tvåa.

haha loser...

Det står inte på baksidan av de jag köper iaf, vill gärna veta kalori-innehållet uppdelat i protein/kolhydrater o.s.v.
Vill egentligen bara ha ett svar ifrån någon om nudlar utan tillbehör är ett bra mellanmål i styrketräningssammanhang.

Sök på internet på tillverkaren, många tillverkare lägger ut näringsinfo på nätet..

http://www.slv.se/templates/ldb_result.asp?lk=&ln=nudlar&ug=&lg=&na=&ng=A%3AMi nibas&nd=1&ma=&tb=0&un=1&tn=
Kan det vara ris/glasnudlar?

jag skulle tippa på äggnudlar. ris/glasnudlar är mycket "spädare"

Menar du ramen nudlar så är det 450 kalorier per förpackning >_<

Han sa ju att det inte var äggnudlar, så då antog jag det.

my bad! Då har du säkert rätt i att det är risnudlar.

På mina står det:
370kcal
11g protein
52g kolhydrater
17g fett

Innehålelr mest vetemjöl, salt och olja.
"Samyaing ramen" heter dem.