Dagsformen på oss medlemmar

Vikt: 83kg
Längd: 180cm
Ålder: 41

http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC_0005.jpg
http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC_0007.jpg

Det var som fan vad herrn var välbevarad trots den angenäma åldern! Skönt att se att det finns förebilder i detta ruttna konsumtionssamhälle som inte tillåter sig att bli försoffade...

Bilderna tagna 10/2 2011

Vikt: 83kg
Längd: 180cm
Ålder: 41

Stats har jag ingen egentlig koll på så där, faktiskt, då jag har lagt om mitt sätt att träna på det sista året till mera "rätt sätt".
Fuskade mycket förr med bl.a knäböjen och fick därför tyngre stats än vad som egentligen var hela sanningen.
Kör dock i dag strikta med fullt djup och genomför då 130kg med ett par tre reps.
Kör ingen bänk längre p.g.a påfrästningarna i axelleden men gjorde dryga 120 sist jag testade...

http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC_0005.jpg
http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC_0007.jpg

Ill just leave this here..

THEWHOLEFUCKING THING!
http://i54.tinypic.com/2hx57cm.jpg

BOOM BACK:
http://i55.tinypic.com/erztw8.jpg

FRONT BABY!
http://i54.tinypic.com/bgnv2t.jpg



Jag vet att ljussättningen är helt olika på bilderna, men jag hoppas man kan se något för det..

Bilderna tagna 10/2 2011

Vikt: 83kg
Längd: 180cm
Ålder: 41

Stats har jag ingen egentlig koll på så där, faktiskt, då jag har lagt om mitt sätt att träna på det sista året till mera "rätt sätt".
Fuskade mycket förr med bl.a knäböjen och fick därför tyngre stats än vad som egentligen var hela sanningen.
Kör dock i dag strikta med fullt djup och genomför då 130kg med ett par tre reps.
Kör ingen bänk längre p.g.a påfrästningarna i axelleden men gjorde dryga 120 sist jag testade...

http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC_0005.jpg
http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC_0007.jpg

Fettot fastnade på bild..

Ser tydliga framgångar på bilderna och tycker du är inne på helt rätt spår med den träningen du kör!!
KEEP IT UP!!!

Lägger upp en bild för lite inspiration till er andra. Har ni några frågor kring mitt träningsupplägg, hör bara av er.

Skiljer 7 veckor mellan bilderna.

http://tinypic.com/r/s5z87p/7

Lägger upp en bild för lite inspiration till er andra. Har ni några frågor kring mitt träningsupplägg, hör bara av er.

Skiljer 7 veckor mellan bilderna.

http://tinypic.com/r/s5z87p/7

Ser ut som att du glömde träna benen under dessa sju veckor

Blev du 7 år äldre också på dom 7 veckorna?

liten pojkkropp!