Min fysik måste tydligen vara helt kass. Min träningsdiet har alltid bestått utav saker som mackor, pannkakor, ost/mejeriprodukter (inget jävla light-trams) hamburgare, alla sorters kött, vetebröd till kaffet då och då, godis i stora mängder på helgen, gainer när som helst under dagen och "skräpmat" av alla de slag när jag varit sugen. Har aldrig gått omkring och oroat mig för huruvida mina magrutor skulle synas eller ej när jag försökt att växa.
Den senaste tiden så har jag, då jag varit nöjd med min muskelmassa, gått ner från 115 kg till 103 kg på samma kost fast med ökad träningsvolym och frekvens.
Om man inte förstår hur en riktig bulk går till och vilka fördelar detta ger i tillväxtsynpunkt så har man aldrig var H.C varken i sin kost eller träning. Att gå omkring med synliga magmuskler är inte heller något garanterat hälsotecken som vissa verkar tro utan är i många fall, särskilt bland alla tonåringar som hänger här, ett tecken på borderline undernäring.
Så, Godfella, akta dig för att bulka.
Du kan bli som mig om du har otur: http://i3.tinypic.com/6x96rzq.jpg
Nu skall jag lämna dator och äta något så jag blir på bättre humör, hemska benpass
(Och ingen större idé att börja käfta med Freya vars kombination utav fysik, kunskap och erfarenhet i princip är ohotad på detta forum...)
Den senaste tiden så har jag, då jag varit nöjd med min muskelmassa, gått ner från 115 kg till 103 kg på samma kost fast med ökad träningsvolym och frekvens.
Om man inte förstår hur en riktig bulk går till och vilka fördelar detta ger i tillväxtsynpunkt så har man aldrig var H.C varken i sin kost eller träning. Att gå omkring med synliga magmuskler är inte heller något garanterat hälsotecken som vissa verkar tro utan är i många fall, särskilt bland alla tonåringar som hänger här, ett tecken på borderline undernäring.
Så, Godfella, akta dig för att bulka.
Du kan bli som mig om du har otur: http://i3.tinypic.com/6x96rzq.jpg
Nu skall jag lämna dator och äta något så jag blir på bättre humör, hemska benpass
(Och ingen större idé att börja käfta med Freya vars kombination utav fysik, kunskap och erfarenhet i princip är ohotad på detta forum...)
men posen duger inte alls (inte ryggen heller för den delen) så det är inte mkt att se! Har inga dagsfärska bilder och vill inte heller ta någon just nu då jag ej tränat ordentligt på ett tag pga av skada.
Du hänger nog inte riktigt med här, det är inte så att jag skickar lunarposer till henne och frågar efter msn och vad hon har på sig. Freya är en kunnig person inom träning och kan bedömma saker bra mkt bättre än vad de flesta här inne verkar kunna göra. Dessutom är det alltid kul med tjejer som tränar och det beundrar jag starkt! Få "respons" (bra eller dålig) från både hårt tränande killar och tjejer är det som väger tyngst för mig. Inte när någon 17 åring på 70 kg sitter å klagar ner på allt som är bättre än den själv.
En annan behöver visst inte ens lägga ut bilder för att få omdöme...