Tackar alla, värmer som fan
Deffen tar stundtals ganska hårt psykiskt men det är sånt här som får en palla ett tag till!
Under
Fetto 07 låg jag på saftiga 93kg fördelat på 192cm otränad tonårskropp där magen givetvis sögs in en aning vid plåtning, höst och vinter 07/08 och slutade jag med min missbrukade favorit pizza (Kebabpizza, ananas och bearnaisesås) och under
Recovering fetto 07/08 låg jag runt 86 pannor. Under
Bantad 08 och
Gymstartad 08 ligger jag mellan 82-78kg, vilket är extremt lågt för min längd, däremot hade jag ganska bra grund att bygga på.
Under hösten blev jag mer seriös med träningen, läste på om kroppen och satte mer fokus på kosten, började även träna MMA som känns som ett bra komplement till gymmandet och viceversa. En snefylla i slutet på augusti gjorde mig semi-nykterist och när jag sedan började bulka så tippade vågen i vintras över 94kg under pågående Kreatinkur. I början av våren drog jag på min en skada i axeln under ett submission-pass på MMAn men kan faktiskt säga att det inte bara varit negativt, tvingades skifta fokus på träningen och mer energi kunde läggas på ben, rygg, rotatorcuffen och bålen. Har fortfarande problem med en sena som hoppar i axeln men kör "aktiv vila", dvs tränar det som inte gör ont/skapar problem.
I mars kändes det aktuellt med deff och vågen står just nu på 85kg+-, och tyvärr har jag inte skrivit träningsjournal, något jag ångrar nu med facit i hand. Har egentligen inte några bilder alls från
Gymstartad 08 till
Dagsform 09, hade varit roligt att se förändringen genom vinterbulken när kaggen som jag hårdbantat bort började ta form igen. Men av någon anledning vart jag inte särskilt sugen på att ställa mig framför kameran under den tiden! Kvarg har för övrigt varit guld värt under träningen, önskar bara jag hade upptäckt de tidigare.
Mållinjen har varit satt till årets student som infaller om en vecka, sen tror jag de blir lite fortsatt deff alternativt ligga +- fram till juli då jag har min semester sen väntar nästa säsongs utmaningar!
För övrigt var Patrick Bateman faktiskt min morot under den första perioden
, morgonrutin-scenen är magisk!
Ålder: 20
Längd: 192cm
Vikt: +-85kg
/W
