Dagsformen på oss medlemmar

här har ni lite bilder på mig då..

19 år
172 lång
72kg

tränat 6 månader

detta är från idag, vet att jag igentligen har lite kvar att gå ner innan sommarform men gått ner mycket om man jämför med innan.. 13kg.

http://img363.imageshack.us/img363/239/dsc00097utanhuvudmh0.jpg

http://img248.imageshack.us/img248/2076/dsc00098utanhuvudat3.jpg

http://img380.imageshack.us/img380/6601/dsc00099utanhuvudde4.jpg

http://img380.imageshack.us/img380/8906/dsc00101utanhuvudpx3.jpg

http://img111.imageshack.us/img111/9005/dsc00102utanftteron3.jpg

skall jobba mer på axlar.

man ska va rund på sommaren kötta vidare bara.

Varför visar du ej fötterna? ^^

haha, hade fula strumpor

hahaha

Pro hormoner...

Iof's inte det heller.

Första posten på FB då.. 18år, väger 72kg morgonvikt, 169cm. Gymmat i 1½månad, vägde 66 när jag började.

Borde nog tagit bilderna efter gympasset, galen skillnad då.. :P aja:

http://img161.imageshack.us/img161/4381/ryggtjocksxj6.jpg

http://img232.imageshack.us/img232/2338/framspnntc6.jpg

http://img161.imageshack.us/img161/8608/armenjf2.jpg

http://img232.imageshack.us/img232/8587/frambredspnnyt9.jpg

http://img233.imageshack.us/img233/6800/ihoptrycktrygglalkx2.jpg

http://img233.imageshack.us/img233/7674/rygglatslolra9.jpg

Inte mycket och hänga i granen jämfört med er men jämfört med min kropp för 1½månad sen är det stor skillnad, var tanig när jag började..

CIAO BELLA!

Bara att ligga i och kämpa på!

Men 8kg på en och en halv månad? ^^
Nu är väl iofs mycket vatten och glykogen, men det är en snabb viktuppgång.
Satsa på att gå upp ungefär 1kilo/månad, alltså ett kaloriöverskott på 250kcal/dag.

ojfan jag vägde mig nyss och jag väger t.o.m 74kg, men nu har jag iofs ätit frukost vid 11. :O Jo alltså saken är att jag inte orkar räkna hur mycket jag på överskott, jag tränar fotboll 2ggr i veckan och har 2match 2ggr i veckan + gymmandet så jag äter bara som ett djur och ligger hellre på ett rejält överskott är för litet :-) Kan alltid deffa bort det om 1år

Raggarsträng