Vad har ni för kosttillskott hemma i skåpet?

Oxidation kan ju pajja det mesta i sin väg. Men om den varit tillsluten är det nog bara köra på.

• Whey-80, 4 kg, Vanilj
• Kre-Alkalyn
• Sloow Protein, 3 kg, Mintchoklad
• Carbo Flex Pure, 3 kg, Naturell
• The Strap

Whey, malto, EAA och en pre workout i stil med Rage för dom segare dagarna.

Inte så insatt, men jag köpte för första gången "Pepti Power - Gainer".
Anledningen är att det oftast tar lång tid innan jag kommer hem och kan käka efter passen och musklernas återhämtning blir således lidande. Tänkte följa rekomnendationen och dricka 130g efter varje pass. Finns det några hakar med Gainer?

Tacksam för svar!

4kg dalblads gainer
250g dalblads kreatin.
MAT!

har funkat fint för mig, se avatar

* Hy-Pro, vit chockladsmak
* Kasein
* Whey-protein
* Krom tabs
* Kaneltabletter för magen, kanon!

Kommer inte på nåt mer. Kromen fungerar kanon. Håller mitt blodsocker jämt. Kanske placebo, men det gör jobbet

Det jag använder:

Pro FX
Carb FX

Det jag har då jag känner att jag orkar satsa igen:

Trück
Esa pro

Micro whey, 100% carbs o lite kreatin

Gainer
Pre-workout (som horsepower fast billigare)
Omega-3

En snart tom burk Rapid Kreatin :/ måste nästan köpa ny.. Nån som vet nåt bra preparat att ta till kreatinet? :O

¨


Mat är inget kosttillskott

Kreatin
Whey protein
Gainer