Tips kliva av 3cmc

Skulle vilja höra lite erfarenheter av er som kliver av 3cmc. Började i Lördagskväll 19.00 och körde på till Söndag 03.30 då somnade jag 3h för att sedan kliva på igen vid 07.30, nu snart 1 dygn senare sitter jag o funderar lite på om det finns några goa tips som skulle vara värda att appliceras för att somna utan alkohol eller andra preparat och vad era erfarenheter säger?

Drick några folköl, varva med vatten och spola ner skiten i toaletten. Det är nog ingen fara.

Ta lite vitaminer. Tänk på att om magen är helt tom och du tar en fullpackad multivitamin så kan du må illa och börja spy. Så det är bättre att dela upp den i mindre bitar.

Magnesium

Det är bara att kliva av och inte ta mera. Det är ju det sistnämnda som är det jobbiga om du fortfarande har kvar i påsen. Jag skulle kört fram till eftermiddagen och sen gå av framåt kvällen så dyngsrytmen blir ok.

Sen saltrik mat, vitaminer, mineraler, vatten och sömn. Och kom ihåg att inte ta mera. Man kan lätt dygna på det här som man gör med tjack och vara vaken en vecka i sträck. Bit i det sura äpplet och gå av bara. Ta en promenad.

Jag tycker att pregabalin är det bästa efter just sånna droger.

Flyttar

Centralstimulantia --> Drogrehabilitering
/Moderator

Tack för tipsen! Somnade till sådär 45min runt 09 efter ett rejält streck men kör väl på till tidig em, väntar in hungern o kör mat+vitaminer/mineraler och sen magnesium+zink när det är dags att släcka..

Vilka doser kör du på? Jag själv hade aldrig kunnat sova efter ett stort streck. För mig är 500mg ett stort streck.

Glöm inte att ha i lite extra salt i maten också. Det gör att kroppen inte kastar vattnet.

Ja okej 500mg är tufft, va på ca 200mg men oavsett lite märkligt att somna ändå kan jag tycka. Men nu blir det runt 150mg några h till tänker jag..
Salt it is!

Låter som en bra plan. Lätt att tänka "bara en till" när ruset dalar och vipps är det natt/dag igen.

Tråden ligger nu i drogrehab, diskussioner kring att förlänga ett rus raderade. Kan tas i annan lämpligare forumdel. /mod