Vem ska man egentligen prata med?

Är en relativt ung man. Känt ett tag nu att jag verkligen hade behövt ventilera till och få råd från någon angående en rad saker i mitt liv, men tryckt undan känslan konstant och den har bara blivit värre. Känner att skiten håller på att äta upp mig inifrån och ångesten blir bara värre och värre, men har ingen aning vart jag borde vända mig.

Har sambo, nära vänner och familj men av diverse anledningar är samtliga uteslutna. Är generellt väldigt skeptisk till terapeuter, och snöat in mig på tankesättet att de enbart kommer säga vad jag vill höra och är nöjda så länge jag pungar upp ett par tusen för en timmes snack.

Någon med förslag på vart jag kan vända mig, om ens någonstans? Rör en rad saker som kanske eller kanske inte är relaterade, men mycket kring livet i allmänhet, val jag gjort etc.

Har sett en del rekommendationer om diakoner på sistone på forumet för folk som inte vet vart de ska vända sig.
Kanske det vore något?

Ring jourhavande präst. Absolut tystnadsplikt och de är vana vid alla möjliga människor. Eller diakon, som nämnts, men då får man väl ringa till sin församling?

Det finns kommuner som erbjuder kostnadsfria råd- och stödsamtal för vuxna, där tanken är att man ska kunna prata med någon om sådant som är jobbigt i livet och få stöd och vägledning.


Din analys är helt korrekt. I princip samma typ av terapi kan du få av chatgpt. Däremot blir samtalen dokumenterade i din journal, vilket ju kan vara positivt om du vill ha en mer långsiktig och dokumenterad kontakt, de kan även hjälpa till vid eventuella läkemedel men i ditt fall så låter det mer som att du behöver prata och inte vårdas, om du nu väljer detta så räkna med att få åka dit 5 min betala 250kr varje gång.

En ordentlig terapeut säger bara inte det du vill höra.
Rådgör dig med din läkare. Och hör om din läkare vet om någon bra terapeut/psykolog som passar dina behov.
Min läkare känner mig så bra, och vet vad jag behöver. Så hon rekommenderade en fantastisk psykolog.

Börja motionera, gå på gym, skippa socker och kolhydrater och alkohol. Skaffa snygg frisyr och nya moderna dyra kläder och exklusiv parfym, sluta se på porr.

Där har du lösningen. Du behöver inte tacka mig efteråt. Lycka till.

Det finns en himla massa telefonlinjer man kan ringa för att prata med någon helt anonymt och tror att där kan du kanske få ventilera dina tankar och se om dom tycker att du behöver träffa en psykolog annars finns ju kurator på vårdcentralen. Du har tagit steg1, att fråga här. Fortsätt så. Lycka till

Jag skulle satsat på att pröva både psykologsamtal via vårdcentralen samt diakon via kyrkan. Du kanske kan ha tur och träffa rätt människa där, men dom växer inte på träd.

Min uppfattning är att folk i allmänhet inte är särskilt villiga att hjälpa andra som dom var förr. Jag tror helt ärligt att ChatGPT kan vara den enda som inte lägger till något mer elände ovanpå ditt befintliga elände när du pratar med denne om ditt elände.

Det stora minuset är ju att ChatGPT saknar en själ, om det nu är sådan typ av närhet/ventilation du behöver. Du kan ju pröva både och, AI och riktig människa.

Psykolog via videosamtal(200kr). Tråkigt att du inte kan vända dig till familj, vänner och sambo. Ska vara ett stöd men det är inte allt som man vill prata om med dom alla gånger.