Citat:
Yoga, meditation, fritidssysselsättning utan stress, aktiviteter utanför hemmet
Stämmer det? Mina psykologer brukade hävda att oftast när man är lugn så har man ro, dessutom så är det något som kan bota depressioner för en, som datorer med regndroppar, typ ljud eller filmer som gör en lugn från youtube.
Stressar man så blir det oftast värre av saken, man hittar lösningar med sina tvångstankar genom att lugna ner sig så kan man hitta lugn och ro.
Även en kalldusch kan gynna eller att man tar frisk luft utanför hemmet, vad anser ni andra, går det att finna lugn och ro även om man är stressad till maximum?
Stressar man så blir det oftast värre av saken, man hittar lösningar med sina tvångstankar genom att lugna ner sig så kan man hitta lugn och ro.
Även en kalldusch kan gynna eller att man tar frisk luft utanför hemmet, vad anser ni andra, går det att finna lugn och ro även om man är stressad till maximum?