Kan man få tiaminbrist (B1) utan att använda alkohol?

Letat men tydligen ingen tråd i ämnet vad jag kan se.

Drabbades av total utmattning, hjärtat gick på max för minsta ansträngning, flåsig och överhettad. Läkare kollade en massa saker. Tyckte själv jag låg lågt på folat och D så började ta detta efter att ha kollat provresultaten. Tog även magnesium och B1, den senare för att bristen stämde överens med symptom mer än något annat. Det tog kanske 2 veckor sedan kom kraften tillbaka och symptomen färre. När jag kollar så leder behandlad B1-brist snabbt till förbättring, medan vid D-vitaminbrist är det mer smygande över tid. Kollade mina andra blodprover och hade inget som visade på att folatbrist ställt till det.

B1 finns i nästan all sorts mat. Äter absolut inte superonyttigt, dricker sällan alkohol. Ökad sårbarhet genom att jag är rätt inflammerad i kroppen av autoimmuna sjukdomar, då behövs mer näring än normalt.

Känns inte som jag vill dra tillbaka de andra tillskotten för att testa om jag är på rätt väg.

Kan man verkligen ha detta i ett modernt samhälle?

Jag förstår inte, du har själv diagnosticerat dig med B1-brist, har någon läkare bekräftat att du har brist eller inte? Kan inte de autoimmuna sjukdomarna spöka med utmattning? Hur kommer alkoholen in i bilden?

Det är känt att de som dricker väldigt mycket alkohol har hög risk för B1-brist. Visst kan sjukdomarna spöka vad gäller utmattning men brukar inte få den typen av känningar av dem. Men om man inte kan gå uppför en halvtrappa utan att stanna och vila pga svaga muskler och för hög puls och andfåddhet, sedan börjar med denna vitamin och klarar att gå promenader och i trappor efter några veckor, skulle det inte hänga ihop? Man mäter inte ofta B1 för den är svårmätt. Man låtsas bara om som att B1 inte finns. Kan uppstå hos äldre som inte får i sig tillräckligt med mat och om de äter de flesta kalorierna i kolhydrater. De kan få demenssymptom som aldrig kopplas till vitaminbristen.

Jag äter normal mängd mat och hyfsat med proteiner. Ändå svårt att argumentera mot att orka gå runt kvarteret som ingenting efter att det nästan är omöjligt. Den andra faktorn är D-vitamin, och man kan vara symptomatisk om man ligger lågt men inom referens som jag gjorde. Takykardi kopplas inte lika starkt till D-vitaminbrist.

Om man ställer din fråga till AI så är du på helt rätt väg med dina aningar.
Ai säger bla att personer med autoimuna sjukdomar har svårt att ta upp ämnet och förbrukar det i större mängd än friska personer.

Dessutom tyder ditt kvicka tillfrisknade efter du korrigerat vitaminintaget på detta svarade den...

Ta mitt svar för vad det är, dessutom är jag ingen läkare, så avgör själv sanningshalten i svaret jag ger.

Risken är Wernickes/Korsakoffs vid stor alkoholkonsumtion och brist på b vitamin.

Jag tycker dina symtom mer låter som att du är otränad? Eller eventuellt någon arytmi?

Men skönt att det har löst sig med lite bvitamin.

Otränad? Jo det tänkte jag med och pressade hårdare och hårdare och inget blev bättre.

Arytmi kanske, men det kan man få av B1-brist så... jag vet inte.

Irritation är tydligen ett starkt symptom. Kan inte säga att jag haft detta. Men har haft någon form av problem som kan ha haft med hjärtat att göra. Som kan ha berott på arytmi. Fick vad man tror är en mindre propp (sk TIA).

Men har slussats runt på olika provtagningar, ingen läkarkontakt och ska tydligen inte ha heller. Finns ingen riktigt att fråga.