Citat:
Ursprungligen postat av
cofra
Hej på er,
Jag har ett fd. pannrum i ett hus vi håller på att renovera. Det är inte så stort men tänker att det skulle lämpa sig bra till ett litet hemmagym då det är i källarplan och har betong i väggar och tak.
Kikade litegrann på allt i ett lösningar av god kvalitet som tex. Rep fitness Ares 2.0
https://repfitness.com/products/ares-2-0-builder
Finns det någon här som gjort samma sak och vad har ni valt för något? Vill inte ha nåt rappel och gärna god kvalitet utan att ta för stor plats. Viktpaket och vajrar för att minimera ned mängden viktplattor men samtidigt så vill jag ha bra möjlighet till skivstång för benböj och bröstövningar mm.
Tacksam för tips.
Med denna kan du göra allt nödvändigt:
https://cykelringen.se/produkt/spartacus-viktbank-shape-50-2/ . Klarar upp till 120 kg.
Hade ett sådant i min lilla lägenhet. Bänken sitter fast i ställningen med bult & mutter, jag bytte muttrarna till vingmuttrar. Att montera ihop och isär tog 1 minut, sedan ställde jag bänken parallelt med ställningen för att det skulle ta mindre utrymme.
Alla basic/nödvändiga övningar går att göra med viktbänken.
