Vad bästa medlet för att motverka mental trötthet?

Vissa dagar så är jag helt fackt av stress och sömnproblem.

Jag konsumerar mängder av kaffe och frukt, men det hjälper inte. Det känns som att någonting saknas i hjärnan. Detta leder också till att det blir väldigt ansträngande att göra enkla sysslor som att städa, tvätta och stryka. Jag tar en massa pauser och väldigt lite blir gjort åt gången. Varje liten sak känns som en ansträngning.

Jag undrar, baserat på er erfarenhet, vilka stimulanter som bäst för att motverka detta. Vill såklart ha så lite biverkningar som möjligt och helst slippa beroenden och annat skit.

Jag tror att det är för att jag jämför mig med mina kollegor. De flesta håller på med någonting, cross training, hinderbanor, though viking, vätternrundan osv.

Och de pratar väldigt mycket om det på jobbet, och hur mycket dom bänkar osv. Så då blir man påverkad och vill inte vara sämre.

Amfetamin

Vissa dagar så är jag helt fackt av stress och sömnproblem.

Jag konsumerar mängder av kaffe och frukt, men det hjälper inte. Det känns som att någonting saknas i hjärnan. Detta leder också till att det blir väldigt ansträngande att göra enkla sysslor som att städa, tvätta och stryka. Jag tar en massa pauser och väldigt lite blir gjort åt gången. Varje liten sak känns som en ansträngning.

Jag undrar, baserat på er erfarenhet, vilka stimulanter som bäst för att motverka detta. Vill såklart ha så lite biverkningar som möjligt och helst slippa beroenden och annat skit.

Jag tror att det är för att jag jämför mig med mina kollegor. De flesta håller på med någonting, cross training, hinderbanor, though viking, vätternrundan osv.

Och de pratar väldigt mycket om det på jobbet, och hur mycket dom bänkar osv. Så då blir man påverkad och vill inte vara sämre.

Vissa dagar så är jag helt fackt av stress och sömnproblem.

Jag konsumerar mängder av kaffe och frukt, men det hjälper inte. Det känns som att någonting saknas i hjärnan. Detta leder också till att det blir väldigt ansträngande att göra enkla sysslor som att städa, tvätta och stryka. Jag tar en massa pauser och väldigt lite blir gjort åt gången. Varje liten sak känns som en ansträngning.

Jag undrar, baserat på er erfarenhet, vilka stimulanter som bäst för att motverka detta. Vill såklart ha så lite biverkningar som möjligt och helst slippa beroenden och annat skit.

Jag tränar kanske 3 gånger i veckan.
Tung fysisk träning, gör en trött.
Men det hjälper en del upplever jag.

Dock så är det ibland så att man är så jävla kass. Om man går till gymmet på fel dag så orkar man nästan inget. Man tar inte lika mycket bänkpress som man brukar göra och ja, det är kassa dagar helt enkelt.

Men det kanske är fel. Man kanske borde satsa på daglig träning i stället.