Motion vid högt blodtryck

Tack för alla svar.

D har en tvillingbror med konstaterat högt blodtryck. Tvillingen verkar inte ha samma motstånd mot sjukvården, för han tar blodtrycksmedicin.

Har han runt 170/100 för jämnan riskerar han att drabbas av hjärtsvikt eller stroke vilket kan leda till förlamning, tappa talet.
Om han nu inte dör av det.

Bättre att kolla upp trycket, privat eller hos vårdcentralen.

Vad jag själv märkt av är att man kan påverka sinusnodens arbete, dvs kroppens egna pacemaker.

Blodtrycket påverkas av många saker, alkohol, mycket salt i maten, övervikt, ingen träning.

Fick själv förhöjdt blodtryck för ett år sedan,fick medicineringen men medicin gav biverkingar, läkare vill ändå man fortsätter ta trots biverkingar.

Jag tog och ändra livsmönstert iställe, ändra min diet, börja träna igen, gick ner i vikt. träning starta lugnt, gång till löpträning, även styrekträning, med viktminsking sjunk blodtrycket till samma nivå som under medicineringen, dvs jag kunde sluta ta blodtrycksmedicin och hamna på samma värden.

Sedan tog jag tag i Sinusnoden arbete, detta genom intervallträning, här kan man pressa upp pulsen, dvs få hjärtat o slå lite snabbare och genom det sänks även blodtryckert dvs öka pulsen från ex 85 till 95, genom detta sänks blodtrycket under vila. vid medicinering sjunk pulsen den gick ner till runt 70, genom medicin o pulssänkingen tvingas hjärta o slå hårdare varav ökat blodtryck.

Vad som händer med pulsträningen och stimulans av sinusnoden är att artärer vidga sig vid varje pass och kroppen man har skapat en post-ecercise hypotension i kroppen, detta kan håll i sig flera timmar upp till en heldag och geom detta får man lågt blodtryck, genom detta kund jag alltså göra träningen direkt på morgonen, köra upp pulsen, timmar efter gå till HC man mäter upp blodtrycket o jag hamna på normalvärden helt utan medicinering uppvisa jag perfekta värden.

Har du rätt namn? Hittar inget med namnet Gluacovin online.

Förlåt,vad slarvigt av mig.Glucovin är det rätta namnet på medicinen.

Knappt.