Hoppa på tren tåget eller ej?

Halloj!

Jag har nu kört testo i cirka 10 veckor och deca i 4 veckor men jag känner att jag vill ha ännu synligare och snabbare resultat så min fråga är om tren verkligen är så jobbigt som många säger? Vissa säger dock att dom älskar effekten av tren både i och utanför gymmet.

Annars vad kan jag lägga till under tiden jag kör testo och deca för att få ännu bättre resultat? EQ? Winstrol inject?

Jag kör just nu 0.3ml sustanon organon eod och 1ml (250mg) deca e7d (kanske ska gå över till e5d dock).

Spara mig alla kommentarer om min psykiska hälsa osv.. Har inga biverkningar alls på deca och testo förutom kortare stubin men jag mår toppen verkligen!

Tack på förhand!
Mvh

Fler preparat kompenserar aldrig upp dåligt utförd tärning och kost. Att du även har noll koll på preparat gör ju inte saken bättre.

Jag tränar 5 gånger i veckan och detta är mitt schema:


Måndag – Push (Bröst, axlar, triceps) & mage

1. Lutande bänkpress – 3 × 6–8 !!!
2. Triceps pushdown – 3 × 10–12 !!!
3. Cable crunch 3 x 20 !!!
4. Axelpress – 3 × 8–10 !!!
5. Bänkpress – 3 × 6–8 !!!
6. Skull crushers 3 x 12 !!!
7. Hantellyft åt sidan – 3 × 12–20 !!!
8. Hantellyft rakt fram - 3 x 12-20 !!!
9. Enarms triceps extension 3 x 12 !!!
10. Kabel-flyes – 3 × 12–15 !!
11. Overhead triceps extension – 3 × 10–12 !!
12. Plankan med vikt 3 x 1 min !!!
+ Cykling 1 timme.

⸻

Tisdag – Pull (Rygg, biceps)

1. Skivstångsrodd – 3 × 6–8 !!!
2. Concentration curls - 3 x 8 !!!
3. Bakåtlutad hantelcurl 3 x 8 !!!
4. Brett latsdrag – 3 × 8–10 !!!
5. Bayesian kabel curl 3 x 12 !!!
6. Preacher curl - 3 x 8 !!!
7. Sittande kabelrodd – 3 × 10–12 !!!
8. Face pulls – 3 × 15 !!!
9. Hammercurl – 3 × 10 !!!
10. EZ-curl – 3 × 10–12 !!!
⸻

Onsdag – Ben & mage

1. Knäböj – 3 × 6–8 !!!!!
2. Situps maskin 3 x 20 !!!!!!
3. Rumänska marklyft – 3 × 8 !!!!!!
4. Pallof press 3 x 15 !!!!!!
5. Benpress – 3 × 10 !!!!!!
6. Cable woodchopper 3 x 15 !!!!!!
7. Bulgarian split squat – 3 × 10/ben !!!!!!
8. Lårcurl – 3 × 12 !!!!!!
9. Cable crunch 3 x 20 !!!!!!
10. Vadpress – 3 × 15–20 !!!!!!
11. Plankan med vikt 3 x 1 min !!!!!!
12. Hip-thrust 3 x 8 !!!!
13. Ben curl - 3 x 8 !!!!!!
14. Innerbens maskin - 3 x 12 !!!!!
+ 30 minuter joggning.

⸻

Torsdag – Axlar & Armar

1. Militärpress – 3 × 6–8 !!!
2. Hantellyft åt sidan – 3 × 15 !!!
3. Omvänd pec deck – 3 x 15 !!!
4. Face pulls – 3 × 15 !!!
5. Dips maskin – 3 × 15 !!!
6. Triceps pushdown – 3 × 12 !!!
7. Preachercurl – 3 × 10 !!!
8. Kabelcurl – 3 × 12 !!!
⸻

Fredag – Överkropp 

1. Lutande hantelpress – 3 × 8–10 !!!!!!
2. Cable crunch - 3 x 20 !!!!!!
3. Latsdrag – 3 × 8–10 !!!!!!
4. T-bar row – 3 × 10 !!!!!!
5. Pec deck – 3 × 15 !!!!!!
6. Plankan - 3 x 1 min !!!!!!
7. Hantellyft åt sidan – 3 × 15 !!!!!!
8. Valfri bicepsövning – 3 × 12 !!!!!!
9. Valfri tricepsövning – 3 × 12 !!!!!!
10. Valfri magövning - 3 x 20 !!!!!!
+ Valfri kondition 30 minuter.

⸻

Lördag – Kondition & Återhämtning

• 1 timmes powerwalk. Stretching/rörlighet 15–20 min.⸻

Söndag – Vila

----------------------------------------------------------------------------------

Jag äter även väldigt bra och nyttigt. Har helt uteslutit socker.

Varför har jag noll koll menar du? Jag frågade dock för att få svar så att du kommenterar så sjukt jäkla handikappat får mig att undra om du själv har någon koll?

Varför i helvete trycker du sustanon varannan dag till och börja med? Och vadå, 0.3ML?
Säger det igen...du e ju helt ute o cyklar.

Träningsschemat pallar jag inte gå in på, men det ser alldeles för packat ut för en nybörjare. Skiter fullständigt i om du uteslutit socker, det är bara till din nackdel om det betyder att du inte når, och slår, ditt dagliga energibehov.

Du började med deca för fyra veckor sedan och vill redan klämma in ett ytterligare preparat för att det inte duger. Du är nu tio veckor in i kuren och funderar nu på att lägga in EQ(!) - eller tren(!) i din första kur. Förstår man inte hur korkat allt det här är så har man ingen koll på ämnet. Man blir så trött på alla TikTokare.

Du är ett mongo på steroider, i dubbel bemärkelse.

Klart du ska hoppa på tren!
100mg tren a varje dag, mindre än så och du är en fjant.

Håller med till hundra procent. TS lägg av med steroider du vet inte vad du pysslar med!

Hur gammal är du, 40 plus typ eller så kan jag förstå om man vill ta nåt.. men är du 22 typ så borde du inte göra det .. mvh

Du får vänta tills nästa kur med Eq eller tren.

Sen skippa för guds skull frontlyften på push-dagen. Dina framsida axlar kommer bli övertränade. Sen behöver du inte tre tricepsövningar heller. Mer krut på scull crushers och sen avsluta med enarms för att dra ut det sista.

Om du kör bodybuilding så kommer inte plankan ge något.

Äntligen någon som ger lite tips och inte bara matar på med massa negativitet! Tack så mycket.

Okay, varför måste jag vänta med t.ex EQ tills nästa kur?

Tack så hemskt mycket för dina tips, jag tar till mig dom.

Jag är f.ö 32 år gammal.

För att hålla stabila nivåer ditt dumfan. Måndag, Onsdag och fredag sätter jag 0.3ml (250mg delat på treeeee) jag landar helt enkelt på cirkus 250mg i veckan.

Susta innehåller prop och phenyl den ska tas varje eller varannan dag för bäst effekt/ stabila blodvärden.