Vilken typ av marklyft?

Ser framför mig hur du sitter i din BMW och gapar och skriker åt "idioter"

varför sneglar du på vad andra gör? Sköt dig själv?

Man ser väl vad andra gör? Frågar för ja är nyfikenpå om det är en övning för något spciellt.

Har ingen bil och skriker aldig på folk,så total fel. Jag skrev inläget för jag är nyfiken på på vad det är för slags övning.

[quote=SlappTjackBalle|95443745]
Man ser väl vad andra gör? Frågar för ja är nyfikenpå om det är en övning för något spciellt.
[/QUOTE

Rumäska marklyft görs för att träna baksida lår, en mycket bra övning om du är tex cyklist eller löpare då övningen även strechar vilket kan kännas bra då dessa muskler inte tränas lika hårt som framsida lår. Man behöver inte mycket vikt heller så stången kan se klen ut. Alla är inte på gymmet för att lyfta så tungt som möjligt så håll dig för dig själv och sluta flukta på vad andra gör.