Citat:
Ursprungligen postat av
JohnWicks
Nej nej nej. Mumbo jumbo. Du har svenskt ekologiskt smör på Willys för 64kr paketen som är så bra för kroppen på alla sätt och du letar efter en fröolja... Herre =)
Nu är det så att det finns numera vetenskapliga belägg för att vissa olivoljor kan ha hälsofördelar. Det gäller dock endast olivoljor med en tillräckligt hög halt av polyfenoler, och det är relativt få oljor på marknaden som uppnår dessa nivåer.
Sen är olivolja en fruktolja och inte en fröolja.
Men visst, jag håller med om att smör är fina grejer och det är även min primära fett källa.
Citat:
"The consumption of olive oil polyphenols decreased plasma LDL concentrations and LDL atherogenicity in healthy young men."
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4516770/