Hur ska jag sluta vakna flera gånger per natt?

Kära medmänniskor

Gjorde ECT för ca 4 månader sedan och alltsedan dess har jag vaknat flera gånger per natt i princip varenda natt förutom de helger då jag somnat runt 4 på natten, då har jag oftast sovit hela natten igenom men vaknat efter ca 5-6h istället och inte kunnat somna om.

Hur kommer jag tillrätta med att jag vaknar såhär ofta? Minst 3 gånger per natt känns det som.

Fråga om du kan få utskrivet nåt lättare sömnmedel, typ 7.5mg eller 15mg mirtazapin.

Ska alla veta vad ECT är?
Eller ska man behöva googla först så man kan svara på rätt fråga

Kan du ge lite mer information?
Brukar du gå och lägga dig och gå upp samma tider?
Har du börjat eller slutat med någon medicin i samband med ECT?
Dricker du alkohol på kvällen?
Somnar du om snabbt eller är du vaken länge?
Har ECT varit verksam för den diagnos du behandlades för?

Ta några droppar theralen innan sängdags.

Om du inte vet vad det är är det tveksamt att du kan vara hjälpsam.

Jag vet inte vad det är

CT-scan vet jag vad det är. Men inte ECT,, hade kunnat goggla men avstår att hjälpa dig utreda, det var snålt av dig att inte förklara.

Be om en sömn utredning. Du kanske lider av sömnapne?

Om inte barnen lyckas sova, hur ska du lyckas?

Vilka/vems barn?

Det finns många välja på.
Jag har bara Bridget Jones dagbok ibland.

Nitrazepam kan fungera.